Пшенични трици
Пшеничените трици са хранителен продукт особено богат на баластни вещества - хранителни влакнини (фибри). Съдържат и набор от много витамини, минерали и други микроелементи.
С този си състав, триците са незаменим хранителен продукт, който при редовна консумация е известно да има следните полезни свойства:
- улеснено храносмилане и регулиран стомах (вкл. когато е нужно разхлабващо действие);
- намалено чувство за глад и редукция на теглото, ограничавайки затлъстяването и повишавайки общото самочувствие;
- понижен холестерол в кръвта;
- намалява вероятността от заболявания като рак на дебелото черво, инсулинова резистентност, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Освен това се препоръчва и за прочистване на храносмилателния тракт от токсини, което повишава устойчивостта на организма към болести.
Пшеничените трици са лесно усвоим от организма хранителен продукт, който може да се приема: директно с течност (прясно или кисело мляко, супа, плодов или зеленчуков сок) или като добавка при приготвяне на сладкиши и специални диетични хлябове - добавени в количество 10-15%.
Консумацията на 12 супени лъжици дневно осигурява 100% от референтните количества прием на влакнини (фибри).
ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ В 100 g
-
Енергийна стойност 1119 kJ / 269 kcal
-
Мазнини 3.7 g
-
- от които наситени мастни киселини 0.7 g
-
Въглехидрати 22.5 g
-
- от които захари 7.1 g
-
Влакнини (фибри) 40.1 g
-
Белтъци 16.4 g
-
Сол* 0.02 g
*Съдържанието на сол се дължи изключително на наличието на естествено съдържащ се в триците натрий.
